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姜云升和gai都很火，你觉得他们两个谁更厉害呢？

姜云升和gai在各自领域的表现都非常出色，很难用一个简单的标准来衡量谁更厉害。姜云升是一位优秀的演员和导演，在电影和电视剧方面均有出彩的表现，他以精湛的演技和独特的视角赢得了观众的喜爱和认可。gai则是一位在音乐领域非常成功的说唱歌手和音乐制作人，他独特的音乐风格和才华横溢的创作能力使他成为了当代音乐界的翘楚之一。所以，谁更厉害要根据不同的标准和个人的喜好而定。

相信最近有很多的小伙伴都被《一念关山》这部热播的古装剧所圈粉。，” “扬尘污染防治事关大气污染防治攻坚成效，秋冬季正值空气质量颗粒物污染高发期，做好大气污染防治工作，解决好人民群众反映强烈的突出环境问题，是顺应群众期盼、改善人居环境的重大举措。

螺纹外径35毫米是多少英寸？

根据1英寸=25.4毫米的换算关系，螺纹外径35毫米约等于1.378英寸。

三星ZFlip5 根据韩煤的报道，三星表示没有生产中端折叠手机的计划，并彻底否认了上述传闻。， 活动要求，要提高政治站位，站在推进国家治理体系和治理能力现代化的高度，紧扣这次宪法宣传周主题，抓住领导干部“关键少数”和青少年等“重点群体”，落实宪法宣誓、领导干部学法用法、“法律十进”等活动，阐释好中国之治的制度基础、深刻内涵和重大意义，示范引导全体人民做社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。

孕期应该吃什么？急急急

孕期应当注意营养均衡，以下是一些孕期应该包含在饮食中的重要营养物质： 1. 蛋白质：提供孕妇和胎儿发育所需的氨基酸。肉类、豆类、鱼类、乳制品和坚果等是很好的蛋白质来源。 2. 碳水化合物：提供能量。选择高纤维、全谷物和低糖分的食物，如全麦面包、糙米、燕麦和蔬菜水果。 3. 钙和维生素D：维持孕妇和胎儿的骨骼健康。含有钙和维生素D的食物有牛奶、奶酪、酸奶、鱼类和鸡蛋等。 4. 叶酸：有助于预防胎儿发育缺陷，如神经管缺陷。叶酸的食物来源包括深绿色蔬菜、豆类、酵母和全麦面包等。 5. 铁：帮助制造血红蛋白，预防贫血。红肉、禽肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜是良好的铁来源。 6. Omega-3脂肪酸：对胎儿大脑和眼睛的发育有益。鱼类（如鲑鱼和沙丁鱼）和亚麻籽是Omega-3脂肪酸的良好来源。 此外，应避免食用生肉、生鱼、生蛋、生奶制品、刺激性和高咖啡因食品，如咖啡、茶、巧克力和辛辣食物。同时饮食应多样化、均衡，并根据医生或营养师的指导进行个性化调整。如果您有特殊的身体状况或饮食限制，请立即咨询医生。

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